Описание
Книга о питании и спорте — идеальный подарок мужчине, который мечтает принять участие в соревнованиях. Да и любому мужчине, который следит за своим здоровьем. Это подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов.
Книга Моника Райана отвечает на вопросы, связанные с обычным и спортивным питанием. Автор рассказывает о добавках, воде и напитках, витаминах и минералах. Из книге ваш мужчина узнает:
- Чем отличается тактика питания до, во время и после тренировок и соревнований.
- Что нужно есть для максимальных результатов в спорте?
- Какая еда позволяет быстрее восстанавливаться после нагрузок?
- Безопасны ли пищевые добавки?
- Можно ли терять вес и при этом иметь достаточно сил для тренировок?
В новом издании ставшего классическим руководства по спортивному питанию Моник Райан отвечает на эти и все остальные вопросы по этой спорной, сложной и таинственной для многих теме.
«Питание в спорте на выносливость». Характеристики:
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2018
Переводчик: Грохов В.
Кол-во страниц: 400
Формат: 26 x 20 x 2.1
Тип обложки: Мягкая бумажная
Тираж: 2500
Вес, г: 860
Возрастные ограничения: 16+
Отзывы
Отзывов пока нет.